苗院长胸肌训练

51自学联盟分享苗院长胸肌训练课程目录如下:

苗院长胸肌训练

 

苗院长胸肌训练

1.胸部训练前的激活与调整.mp4

2.自由力量胸部训练方法及常见误区.mp4

3.史密斯器械训练方法与注意事项.mp4

4.哑铃胸部训练方法与注意事项.mp健身锻炼视频4

5.龙门架夹胸训练方法与注意事项.mp4

 

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苗院长胸肌训练-51自学联盟
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