Body Fly 空中普拉提&空中瑜伽

51自学联盟分享Body Fly 空中普拉提&空中瑜伽课程目录如下:

Body Fly 空中普拉提&空中瑜伽

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笔记

1 Body Fly 热身练习 唤醒大脑和身体,活动关节.mp4

2 Body Fly 地面练习 强化肌肉.mp4

3 Body Fly 调整直背体态.mp4

4 Body Fly 极低位吊床 缓解腰背疼痛.mp4

5 空中串联序列1 分解教学.mp4

6 空中串联序列2 分解教学.mp4

 

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Body Fly 空中普拉提&空中瑜伽-51自学联盟
Body Fly 空中普拉提&空中瑜伽
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资源类型瑜伽
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