1个月还你好睡眠——睡眠健康管理师·初级班(完结)

1个月还你好睡眠——睡眠健康管理师初级班(完结)

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├┈01.睡眠力你有吗-1.mp4
├┈02.你的睡眠还好吗?(上)-2.mp4
├┈03.你的睡眠还好吗?(下)-3.mp4
├┈04.从睡眠看全息-4.mp4
├┈05.【整体观】如何整体地看待睡眠-5.mp4
├┈06.【系统观】睡眠是个系统问题-6.mp4
├┈07.【平衡观】阴平阳秘-7.mp4
├┈08.【能量观】能量充足,提高睡眠力-8.mp4
├┈09.【根源观】找根源-9.mp4
├┈10.【疾病观】影响睡眠的四大原因-10.mp4
├┈11.睡眠与心肾的关系-11.mp4
├┈12.睡眠与肝胆的关系-12.mp4
├┈13.睡眠与脾胃的关系-13.mp4
├┈14.生物钟宕机了-14.mp4
├┈15.重启生物钟-15.mp4
├┈16.心神安宁睡得好(上)-16.mp4
├┈17.心神安宁睡得好(中).ts
├┈18.心神安宁睡得好(下).ts
├┈19.养正御邪酣然入睡(上).ts
├┈20.养正御邪酣然入睡(中).ts
├┈21.养正御邪酣然入睡(下).ts
├┈22.年年岁岁花相识.ts
├┈23.欲饮琵琶马上催.ts
├┈24.别有幽梦俺很深.ts
├┈25.不睡赌气觉.ts
├┈26.梦与睡眠.ts
├┈27.用催眠化解失眠(上).ts
├┈28.用催眠化解失眠(下).ts
├┈29.行为与睡眠.ts
├┈30.睡在云端是怎样的体验(上)-30.mp4
├┈31.八段锦-31.mp4
├┈32.吃得对才能睡得好(上)-32.mp4
├┈33.吃得对才能睡得好(下)-33.mp4
├┈34.芳香疗法对助眠的实证效用-34.mp4
├┈35.芳香疗法的七种助眠方式-35.mp4
├┈36.帮助睡眠的常见精油与身心解析-36.mp4
├┈37.如何布置高质量睡眠环境.ts
├┈38.顺应四季的健康睡眠.ts
├┈39.从脑科学解读睡眠.ts
├┈40.运用脑科学教你摆脱失眠.ts
├┈41.正念脑科学助你高效睡眠-41.mp4
├┈42.身心正念练习(上)-42.mp4
├┈43.身心正念练习(下)-43.mp4
└┈先导片睡眠是你的奢饰品吗-44.mp4

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