梦婷 产后 课件

梦婷 产后 课件

梦婷 产后 课件
├─第1节 了解产后修复的重点
│├┈003.jpg
│└┈产后修复瑜伽健康档案表(空).docx
├─第2节课呼吸与热身序列
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│├┈肺呼吸模式.mp4
│├┈呼吸中膈肌的运动.mp4
│├┈解剖1.mp4
│└┈解剖2.mp4
├─第3节盆底肌核心修复
│├┈24.jpg
│├┈骨盆形态.mp4
│├┈盆地肌群.mp4
│└┈盆腔结构.mp4
├─第4节腹直肌分离修复手法
│├┈001腹直肌检测.mp4
│└┈002腹直肌手法.mp4
├─第5节骨盆与关节松弛引起的疼痛原理及调理方案
│├┈耻骨肌的松解1.mp4
│├┈耻骨肌的松解手法1.mp4
│├┈耻骨肌的松解手法2.mp4
│├┈耻骨联合分离.mp4
│├┈梨状肌的松解手法.mp4
│├┈手法肌肉解说.mp4
│├┈腰大肌的松解.mp4
│├┈腰大肌的松解手法.mp4
│└┈腰方肌的松解手法.mp4
├─第6节收髋手法详解
│├┈收假髋的手法.mp4
│├┈收髋手法1.MOV
│├┈收髋手法2.MOV
│└┈自主收髋视频.mp4
├─第7节产后特色修复课程
│├┈肩关节的内收.mp4
│├┈肩关节的屈曲.mp4
│└┈肩关节的水平内收.mp4
├─第8节关于二十节私教课的具体编排
│├┈ppt软件视频.mp4
│├┈表格软件视频.mp4
│├┈评估软件2.mp4
│├┈制图软件视频.mp4
│└┈姿势评估软件视频.mp4
└┈产后修复VIP私教方案.docx

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