健身私教 杠铃力量训练

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课程目录

健身私教 杠铃力量训练

大巧不工–硬拉.mp4

动作之王–深蹲.mp4

聊聊力量 .mp4

上肢功能力量的正解–实力举.mp4

卧推的镜像–划船.mp4

最熟悉的陌生人–卧推.mp4

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