课程介绍：
视频资源大小：223 MB,
类型：健身, 健身锻炼,
课程目录：
0、廖剑锋介绍.mp4
1、胸部激活之龙门架夹胸.mp4
2、固定器械推胸.mp4
3、蝴蝶机夹胸.mp4
4、双杠臂屈伸.mp4
5、上斜卧推.mp4
![图片[1]-【健身健美】廖剑锋胸部训练教学视频-51自学联盟](https://zy.98ke.com/wp-content/uploads/2023/11/c7043bd38f20b47bdf51b32089883b4d.jpg)
6、平板卧推.mp4
7、哑铃卧推.mp4
8、组间休息与筋膜放松.mp4
9、史密斯卧推.mp4
10、圆胸与方胸的区别.mp4
11、上胸功能及练法.mp4
12、下胸功能及练法.mp4
13、上胸中缝起点位置的加强训练.mp4
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