0痛苦0难度0伤害，21天稳稳躺瘦

0痛苦0难度0伤害，21天稳稳躺瘦课程介绍：

18个断糖食谱，教你3分钟极简操作，21个断糖技巧，像明星一样管理肌肤。营养学+心理学+运行学，三位一Y h 0 9 H 0 [ o体，科学高效瘦身。

明星断糖法0痛苦0难度0伤害，21天稳稳躺瘦

视频资源大小：474 MB
类型：明星断糖法, 健康养生,

课程目录：

└─21p F o 9 U % \ 8天明星断糖课（完结）
01 先导认知篇：大明星都在用的断糖法究竟是啥？.mp3
01 先导认知篇：大明星都在用的断糖法究竟是啥？.pdf
02 先导认知篇：三大[ j T c &减肥陷阱，你到底为什么会发胖？.mp3
02 先导认知篇：三大| L C b 5 ?减肥陷阱，你到底为什么会发胖^ w * S s V n ~ 4？.pdf
03 先导认知篇：怎样量Y k R s ; i – ,身定制你的“必瘦”饮食方案？.mp3
03 先导认知篇：怎样量身定制你的“必瘦”饮食方案？.pdf
04 断糖启动日：改变体质，迅速启动脂肪燃烧.mp3
04 断糖启动日：改变体质，迅速启动脂肪燃烧.pdf
05 5个习惯，让身体走入长期瘦美的正轨.mp3
05 5个习惯，让身体走入长期瘦美的正轨.pdf
06 适应日：断糖5 @ @ C过程有哪些不良反应？.mp3
06m @ 4 s 7 u m 适应日：断糖过程有哪些不良反应？.pdf
07 替代糖和主食的食I G ) , 2谱，让掉秤更幸福.– e I cmp3
07 替代糖和主食的食谱，让掉秤更幸福.pdf
08 断糖15天，还没有掉称，该怎么办？.mp3
08 断糖15天，还没有掉称，该怎么办？.pdf
09 断糖期间如何外食、点外卖.mp3
09 断糖期间如g C m 6 B o B3 i B m c 1 K , |何外食、点外卖.pdf
10 断糖几天后，特别想吃I N Z甜食，怎么办？.mp3
10 断糖几天3 + # 4 l y = ;后，特别想吃甜食，怎么办？.pdf
1x X % @ m1 提高基础代谢：断糖期间应该如何运动？.mp3
11 提高基础代谢：断糖期间应该如何运动？.pdf
12 你的体重可能突然不降了，怎么办？.mp3E # L n
12 你的体重可能突然不降了，怎么办？.pdf
13 【SOS急救/ N Y h + q /餐】挑战3天瘦5斤的急救食谱.mp3
13 【SOq u @S急救餐】挑战3天瘦5斤的急救食谱.pdf
14 如何N D V彻底F [ 5扫除% M 5 x o恼人痘7 0 + @痘和痤疮？.1 ] . 9 K ~ LmV r ap3
14 如何6 i N彻g y g Q j i V底扫j * t H M除恼人痘痘和痤疮？.pdf
15 如何让肌肤丝1 # \ @ $ 2 +滑紧致，缓解松弛老化.mp3
15 如何让肌肤丝滑紧致，缓解松弛老化.pdf
16 自从开始断糖后，再也不用担[ H ) d心水肿.mp3
16 自= 9 i M g s d从开始断糖后，再也不用担心{ v ) f g G R [ N水肿.pdf
17 抗氧化：还你光洁如镜白皙脸蛋.mp3
17 抗氧化：还你光洁如镜白皙脸蛋.pd@ a of
18 如何吃出t \ (肤如凝脂好气色？.mp3
18 如d g Y z ; P ( a u何吃出肤如凝脂好气色？.pdU ; _ d ~ / } zf
19 吃对了就不累，随时随地好状态.mp3
19 吃对了就不累，l \ y \ o K随时随地F – ? Q c t s ?好状态.pdf
20 如何用断糖预L 9 G F 9 = 1 p ,防糖尿病脂肪肝等慢性病？.mp3
20 如何用断糖预防糖尿病脂肪肝等慢性病？.pdf
21 正能量\ m z [ Z l 1 E女神，和负面^ @ Z Z V y , w Q情绪说再见P F X T.mp3
21 正能量女神，和负面情绪说再见.pdf
22 一说话总是有口臭，k s \ 7– c . ! S %好尴尬！.* k v } gmp3
22 一说话总是有口臭，好尴尬！j Z D e v a E.pdf
【必看】课程学习说明&第一次答疑汇总.mp3
【必看】课程学o x r习说明&第一次答疑汇总.pdf
毕业答疑课.mp3
毕业答疑课.p 9 z : %pdf
资料.txt
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