产后恢复加产后塑形最新课程甘敏16课程

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产后恢复加产后塑形最新课程甘敏16课程

 

产后恢复加产后塑形最新课程甘敏16课程

1 产后盆底肌修复 44'14.mp4

2 激活腹横肌 37'10.mp4

3 产后腹内名师讲座外斜肌练习 46'52.mp4

4 腹直肌修复 41'23.mp4瑜伽健身图

5 骨盆灵活与骨盆中立位 44'09.mp4

6 骨盆稳定之臀部训练 48'00.mp4

7 产后腰痛全效理疗 49'26.mp4

8 改善肋骨外翻 36'50.mp4

9 调整产后圆肩 42'01.mp4

10 产后乳瑜伽健身操腺疏通 45'36.mp4

11 肩瑜伽健身操颈正位练习 43'31.mp4

12 产后睡眠的调整 30'07.mp4

13名师讲座心得体会 根基的重建 49'10.mp4

14 全方位核心稳定重建名师讲座心得体会 45'01.mp4

15 产后瘦身功能课 41'42.mp4

16 产后塑形系列训练 43'35.mp4

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资源大小2.94 GB
资源类型产后塑形
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